冷空气应节而至 立冬日降温降雨

今日是二十四节气中的立冬。在古籍《月令七十二候集解》中对“冬”的解释是：“冬，终也，万物收藏也。”11月7日，记者从市气象部门了解到，进入11月份，我市冷空气活动开始频繁，从8日至10日将有一次降温降雨天气过程，全市各地气温将下降7℃至9℃。市民应注意适时添加衣物，避免感冒。

据气象资料分析，预计未来几天，我市将受南海热带低压外围云系和北方较强冷空气南下、高空低槽东移的共同影响，全市将有一次明显的降温降雨天气过程，雨量为30毫米至50毫米，局部达60毫米至80毫米，过程降温7℃至9℃，最低气温达10℃至12℃。

8日，阴转中阵雨或雷阵雨，偏南转偏北风2级至3级，气温18℃至22℃；9日，阴有中雨，局部大到暴雨，气温16℃至19℃；10日，阴有小雨，气温13℃至15℃；11日开始阴转多云，12日多云。

那么，立冬了是不是代表踏入了冬天呢？气象专家称，按照气象学上的相关标准，连续5天日平均气温低于10℃，才可视为入冬，达到此标准的第一天即为入冬日。（记者罗珺）

>>>相关链接

立冬时节注意保暖

立冬后，自然界表现为阴盛阳衰、气温降低，人体阳气容易受损，所以，立冬后尤其要注意保护阳气，保证充足的睡眠，衣着要保暖，尤其要注意背部保暖。立冬向来被视为一年中进补的最佳时期，立冬后饮食要遵循“秋冬养阴”的原则，应多吃热量较高的膳食，还要多吃新鲜蔬菜以避免维生素缺乏。牛肉、羊肉、乌鸡、豆浆、牛奶、萝卜、青菜、木耳、豆腐等，都是立冬后适宜多吃些的食物。